很多人常常误以为是自己情商低、工作能力差、不擅长沟通……看起来问题很复杂，其实边界力，正是解决所有问题的核心关键。
有边界力的人，生活井然有序，一片清晰。胡慎之是“边界力”理念的推行者，零距离触达最有影响力的心理学家。他针对现代人存在边界模糊的问题，提出一套核心方案：只要1把“万能钥匙”，4大关键维度，层次进阶，即可破除人生障碍。
你将获得情绪稳定，高质量人际，工作高产和一项最关键的底层能力。
课程目录：
发刊词：拒绝拉扯消耗，过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生
第1课：如何从4个维度，判断你的边界力？
第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？
第3课：培养3个能力，打牢自我边界基础
第4课：离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离
第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”
第6课：为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注
第7课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”
第8课：如何不拖延、找到行动力？仅需1个“翻转”练习
第9课：总是陷入“我不敢说”？4招实现自我突破
第10课：敢拒绝，当你不想做这个事情时，牢记3步法
第11课：总是忍不住事事操心？1个训练让你敢于放手
第12课：别人总说我“太客气”，怎么才能坦荡接受好意？
第13课：在关系中缺乏安全感，你缺少1次真实体验
第14课：明明很痛苦，为什么你很难分手？
第15课：边界意识，处理复杂关系的一把钥匙
第16课：真正强大的人，都有示弱的能力
第17课：为什么我们保持边界那么难？
第18课：为什么我们保持边界那么难？
第19课：答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？
第20课：答疑二：朋友咨询我婚姻、工作，我应该给建议吗？
第21课：答疑三：我说了我的底线，但对方不遵守怎么办？
评论0