忙碌的上班族很多时候是亚健康的代言人，他们工作压力大、节奏快，常常睡眠不足，没有时间运动锻炼，是名副其实的外卖党……想要走出职场健康怪圈，必须有科班出身的大牛指点。
今天，“人好学问高，科普有妙招”的营养师顾中一专门为上班族定制了10节健康课，传授给你最科学的健康观念，带你学习日常健康管理的误区和盲区，教你减肥、延缓衰老、预防“猝死”的奇招，从饮食、睡眠、运动等角度手把手教你成为一个永远20岁的健康达人。
课程目录：
01. 你真的会吃吗
02. 想要元气满满？ 这两点很重要
03. 对于碎死，预防比抢救更重要
04. 比癌症更应警惕的，是血脂异常
05. 除了糖，这些吃多也患糖尿病
06. 想要胃肠健康，这几点要注意
07. 減肥，做到这些洲巧反弹
08. 不走弯路，科学延缓衰老
09. 保健品这样吃，省钱又有效
10. 不用忌口, 垃圾食品放心吃
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